Стивен Кови, американский педагог, писатель, бизнесмен и оратор, известен по всему миру как мастер продуктивности и эффективности. Его книга «Семь навыков высокоэффективных людей» стала бестселлером, помогающим миллионам людей достигать своих целей быстрее и ощущать ценность жизни. В этой статье мы рассмотрим ключевые идеи Стивена Кови и как их применение может помочь вам стать эффективнее.

Постановка целей по методу «больших камней»

Одной из самых известных историй Стивена Кови является рассказ о профессоре, который наполнил банку сначала большими камнями, затем гравием, песком и, наконец, водой, чтобы показать, что если не начать с главного, мелкие дела займут все время. Основной посыл таков: сначала уделяйте внимание самым важным целям. Для этого задайте себе два вопроса:

1. Какова та единственная вещь, начав делать которую я смогу существенно улучшить свою жизнь?
2. Какова та единственная вещь, прекратив делать которую я смогу существенно улучшить свою жизнь?

Ответив на эти вопросы, вы сможете сосредоточиться на действительно значимых задачах.

Четыре измерения жизни и концепция множественного интеллекта

Кови утверждал, что для достижения успеха необходимо развивать четыре измерения жизни: тело, разум, сердце (эмоции) и дух. Наряду с этим он выделял четыре типа интеллекта, играющих важную роль в жизненном успехе:

1. Физический интеллект: забота о теле должна быть приоритетом. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон помогут поддерживать ваше тело.
2. Умственный интеллект: чтобы поддерживать мозг в тонусе, смените род деятельности, читайте книги, пишите статьи, посещайте лекции и музеи.
3. Эмоциональный интеллект: самопознание и эмпатия способствуют успешному общению. Умение правильно взаимодействовать с людьми помогает уменьшить стресс и избежать депрессии.
4. Духовный интеллект: стремление к достижению истинных целей жизни и связь с бесконечным. Например, медитация и чтение философских трактатов помогут развить этот вид интеллекта.

Парадигмы или как вы смотрите на мир

Кови подчёркивал, что наши парадигмы – это взгляд на мир, который формируется под воздействием семьи, друзей, культуры и личного опыта. Иногда они становятся нефункциональными, и тогда возникает необходимость их смены. Для этого нужно быть открытым к мнению других и основывать свою безопасность на вечных ценностях, таких как честность и справедливость.

10 жизненных принципов

Стивен Кови сформулировал 10 принципов для улучшения жизни:

1. Принцип маяка: бессмысленно бороться с незыблемыми принципами жизни, такими как честность и любовь.
2. Принцип 10/90: только 10% жизни зависят от обстоятельств, оставшиеся 90% зависят от вашей реакции на них.
3. Принцип урожая: успех достигается последовательными, ежедневными усилиями.
4. Принцип истинного севера: ориентируйтесь на глубокие жизненные принципы.
5. Сначала делайте то, что нужно сделать сначала: определите главное и работайте над долгосрочными целями.
6. Принцип эмпатического слушания: слушайте, чтобы понимать, а не для того, чтобы говорить.
7. Принцип эффективности: поддерживайте баланс между производством и производственными возможностями.
8. Вдохновение вместо ослиной теории: найдите окружение, которое ценит ваш уникальный вклад.
9. Найдите свой голос: раскрывайте свои таланты и способности.
10. Принцип круга влияния: фокусируйтесь на том, что в вашем контроле.

Книги Стивена Кови, такие как «7 навыков высокоэффективных людей» и «Главное внимание главным вещам», вдохновляют миллионы читателей на изменения в мышлении и жизни. Основной посыл Кови заключается в том, что каждый человек может контролировать свою судьбу и стать той личностью, которой всегда мечтал быть. Воспользуйтесь идеями Кови, чтобы улучшить свою жизнь, стать продуктивнее и счастливее.

[Фото с 4brain.ru]