Почему советы по продуктивности работают. Взгляд со стороны нейронауки
Эффект лавины Как маленькие изменения в вашем утреннем ритуале могут запустить «эффект лавины» положительных результатов на протяжении всего дня. Дофаминовый…
Как привить мотивацию к спорту
Немного о пользе спорта Спорт не только улучшает физическое здоровье, но и положительно влияет на психическое состояние, уменьшая депрессию и…
Как превратить недостатки в преимущества
Лень Лень защищает от выполнения ненужных задач и помогает сфокусироваться на действительно важных целях. Отсеивание ненужного. Фильтр для обязательств. Неумение…
Продуктивность глазами древних философов
Вопрос продуктивности волнует человечество с давних времен, и древние философы, такие как Сократ, Платон и Аристотель, предложили мудрые советы, актуальные…
Как сон влияет на продуктивность, и что с этим делать
Сон является неотъемлемой частью нашей жизни, влияющей на продуктивность, самочувствие и настроение. Исследования подтверждают его критическое значение для эффективности работы.…
Метод Кауфмана: как освоить (почти) что угодно за 24 часа
Джош Кауфман предлагает методику, позволяющую овладеть базовыми навыками всего за 24 часа, что особенно важно в мире высокой конкуренции и…
10 уроков продуктивности от Бенджамина Франклина
Создайте простое расписание Франклин придерживался простого, но эффективного расписания. Оно состояло всего из шести временных блоков: Утренняя рутина (умывание, молитва,…
10 способов предупредить деградацию ума
Каждый человек находится в постоянном движении по пути развития мышления. Остановка в развитии неминуемо приводит к откату назад. Отказ от…
Как организовать рабочее место
В современном мире, когда многие из нас работают в офисе или из дома, организация рабочего пространства становится ключевым фактором в…
Эффективность, не выходя из дома: советы для проведения свободного времени
Когда человек задумывается о профессиональном успехе, чаще всего в фокусе оказываются те качества и поведения, которые он проявляет на работе:…
Биологические часы: тонкие настройки организма
Каждый из нас сталкивался с неприятными ощущениями после смены часовых поясов, работы в ночные смены или длительных перелетов. Усталость, сбои…
Как взять под контроль свое время: подборка полезных материалов
Умение управлять своим временем, или тайм-менеджмент, является одним из самых ценных навыков в современном мире. Освоив его, человек становится значительно…