Создайте простое расписание
Франклин придерживался простого, но эффективного расписания. Оно состояло всего из шести временных блоков:
- Утренняя рутина (умывание, молитва, планирование дня, завтрак)
- Работа
- Чтение и просмотр отчетов + обед
- Работа
- Уборка и развлечения + подведение итогов
- Сон
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время
Франклин ложился в 10 вечера и вставал в 5 утра, что даёт 7 часов сна, соответствующих современным рекомендациям.
Проведите время в одиночестве
Франклин начинал свой день с умывания и духовной практики. Это время одиночества помогало ему планировать день и сосредотачиваться на своих целях.
Установите несколько приоритетов на день
Каждое утро Франклин формулировал своё главное намерение на день и план действий.
Выделите время для обучения и хобби
Франклин уделял время своим личным проектам и саморазвитию через чтение во время обеденного перерыва.
Разделяйте время на «глубокую» и «поверхностную» работу
Две основные части дня Франклина были посвящены глубокой работе, а обеденный перерыв использовался для поверхностной работы и отдыха.
Наведите порядок после работы
Франклин всегда приводил своё рабочее место в порядок перед уходом домой.
Запланируйте время отдыха
Франклин также уделял время отдыху, социализации и развлечениям.
Подведите итоги дня вечером
Перед сном Франклин анализировал прошедший день, отмечая успехи и ошибки.
Не стремитесь к совершенству
Франклин осознавал, что главная цель – это не перфекционизм, а постоянные улучшения.